Benefits and properties of honey before bedtime

فواید و خواص عسل طبیعی قبل از خواب چیست؟

 

 

عسل طبیعی یک ماده غذایی غلیظ، شیرین و ارزشمند است که از شهد گل ها گردآوری شده و پس از تغییر شکل در موم کندو ذخیره می شود. به همین دلیل عسل باعث سلامتی بدن می شود. در واقع عسلی که از زنبورها تولید می شود کاملا طبیعی است و با برخورداری از مواد غذایی که دارد تمامی املاح و ویتامین ها را به بدن می رساند. جالب است بدانید: یکی از خواص عسل، درمان بی خوابی و آرامش بخشیدن است. تحقیقات نشان می دهد خوردن یک قاشق عسل با یک لیوان شیر گرم باعث داشتن خوابی دلچسب و آرام می شود به همین دلیل برخی از پزشکان اروپایی خوردن عسل با شیرگرم قبل از خواب را توصیه می کنند. مکزیکی ها از چای بابونه و عسل برای خواب راحت و آسوده استفاده می کنند و یک ساعت قبل از خواب یک قاشق عسل را در چای بابونه ریخته و مصرف می کنند.ک ما نیز قصد داریم در این مطلب در رابطه با خاصیت عسل مطالب مفید و مختصری را برای شما مخاطبان عزیز و محترم ارائه دهیم. با ما همراه باشید.

خواص عسل قبل از خواب

همه ما به خوبی می دانیم که عسل طبیعی با برخورداری از ترکیبات اصلی و نداشتن هیچگونه مواد قندی مصنوعی برای سلامتی بسیار مفید است،

همچنین خوردن عسل قبل از خواب معجزه می کند،

در واقع عسل کبد را برای تولید گلیکوژن در شب تحریک می کند و با افزایش سطح انسولین

و آزاد شدن تریپتوفان و تبدیل شدن آن به سروتونین سیستم ایمنی بدن تقویت می شود

و در طول استراحت سلول های جدیدی ساخته می شود

که باعث القای حس خوب در زمان استراحت و بعد از بیداری می شود.

زمانیکه ذهنتان آرام باشد می توانید به راحتی بخوابید و خوابی شیرین و دلچسب را تجربه کنید.

خواص عسل برای لاغری: با خوردن عسل لاغر شوید!

یکی از دغدغه های افراد تناسب اندام است و افراد یکه دچار اضافه وزن و چاقی هستند به دنبال راهی ساده و کاربردی برای لاغری و کاهش وزن هستند، یکی از این راهها عسل درمانی است در واقع عسل با خواص و فوایدی که برای بدن دارد نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بلکه چربی های اضافه را از بین می برد. جالب است بدانید: ورزشکاران با خوردن عسل چیزی در حدود 10 برابر بیشتر چربی می سوزانند به همین دلیل سطح استقامت بالایی دارند. در واقع عسل نقش سوخت بدن را دارد و کبد را برای تولید گلوکز بیشتر تحریک می کند، زمانیکه  گلوکز تولید می شود، مغز هورمون های سوخت چربی های اضافه را آزاد می کند از این رو افرادیکه در رژیم غذایی خود از عسل به جای شکر استفاده می کنند خیلی زودتر از سایر افراد به کاهش وزن می رسند. و در ادامه میتوانید به مطلب سیر وعسل برای لاغری مراجعه کنید در زمینه لاغری این مطلب به شما بیشتر کمک می کند همچنین برای تاثیرگذاری بیشتر هنگام خواب سه قاشق عسل را به همراه یک لیوان آب گرم میل کنید.

خرید عسل

خرید عسل

خواص عسل در درمان گلودرد

عسل غنی از آنتی اکسیدان است و با خواص ضد التهابی که دارد بدترین گلودردها را درمان می کند. تمامی افراد به غیر از کودکان زیر یکسال می توانند دو قاشق عسل را میل کنند تا از شر گلودرد خلاص شوند. همچنین از عسل برای درمان سرفه هم استفاده می شود و با خواصی که دارد سرفه را درمان می کند.

از دیگر فواید عسل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • جلوگیری از جرم گرفتن و پوسیدگی دندان ها
  • درمان آلرژی های فصلی
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • درمان رفلاکس در کودکان

آنچه باید بدانید!

عسل بسیار خوشمزه و لذیذ است منتها نباید بیش از حد مصرف شود خصوصا افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند مصرف عسل توصیه نمی شود. از این رو می توانید با عسل درمانی از بدنی سالم برخوردار باشید و خوابی راحت و بی دغدغه داشته باشید.

shimbal

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *