فواید ترکیب عسل طبیعی با آب و لیمو

همه ما با فواید سلامتی لیمو و عسل طبیعی آشنا هستیم.

ترکیب این دو ماده با همدیگر برای بهبود سلامتی معجزه می‌کند. این ترکیب منبع غنی از آنتی اکسیدان است،

انرژی را توسعه داده و یک نوشیدنی سالم و روان است.

در این مطلب مجله علم ورزش برخی از فواید اعجاب‌آور نوشیدنی لیمو و عسل را برای‌تان توضیح می‌دهد.

ترکیب این نوشیدنی شامل عسل طبیعی، آب لیموی تازه و آب جوشانده شده است.

برای آماده سازی آب جوشانده شده را مهیا کنید و بگذارید کمی بجوشد.

آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید و سپس عسل طبیعی را با آن ترکیب کنید.

۱. درمان سرما خوردگی و آنفلوانزا با لیمو و عسل

نوشیدنی عسل و لیمو برای درمان این بیماری‌ها عالی است.

مصرف مقدار کافی غذاها یا مایعات غنی از ویتامین C به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک خواهند کرد.

نصف لیتر آب را بجوشانید و ۲ قطعه زنجبیل به آن اضافه کنید.

سپس ۳ قاشق لیمو و عسل به آن اضافه کنید. مایع را صاف کرده و ۳ الی ۴ بار در روز بنوشید.

۲. مشکلات گوارشی

عسل طبیعی و لیمو یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان اختلالات گوارشی است.

با اضافه کردن یک قاشق عسل طبیعی و ۲ قاشق آب لیمو به یک لیوان آب گرم می‌توانید یک ماده نیرو بخش و قوی بسازید.

آب لیموی تازه به تنظیم سطح PH بدن کمک می‌کند،

مواد مغذی ضروری مثل ویتامین‌های B و C و ریبوفلاوین را تأمین کرده و سیستم ایمنی را پاکیزه می‌کند.

همچنین این نوشیدنی مثل یک تصفیه کننده خون عمل می‌کند و به تمیز شدن کبد

از طریق تولید صفرای بیشتر برای درمان اختلالات معده مثل رفلکس اسید و زخم معده کمک می‌کند.

۳. لیمو عسل طبیعی برای پوست سالم

می‌خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل طبیعی

یکی از بهترین راه‌های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است.

عسل و لیمو ویژگی‌های ضد باکتری و ضد التهابی دارند که به سلامتی و صافی پوست کمک می‌کند.

لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می‌کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است

که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می‌کند.

برای مشکلات پوستی مانند جوش یا آکنه،

مخلوط عسل و لیمو با ترکیب ۵۰×۵۰ درست کرده و بر روی پوست بگذارید.

همچنین میتوانید مطالب اختصاصی ما در مورد ساخت ماسک عسل طبیعی مطالعه کنید.

۴.  لیمو و عسل طبیعی برای گلو درد، درمان آسم، برونشیت و سرفه

این نوشیدنی ترکیبی مثل اکسپتورانت عمل کرده و باعث خروج خلط از مسیر سیستم تنفسی به بیرون می‌شود.

این معجون از هر شربت آماده برای این اعمال مفیدتر است.

۲ قاشق لیمو و یک قاشق عسل را در آب گرم مخلوط کنید.

نوشیدنی را چندین بار در روز بنوشید. این نوشیدنی برای آرام کردن سینه

و مسیر بینی کمک کننده خواهد بود. عسل برای صاف کردن گلو مفید است و از عفونت آن جلوگیری می‌کند.

۵. حفظ وزن سالم

عسل طبیعی به عنوان توسعه دهنده طبیعی انرژی شناخته شده است

در حالی‌که لیمو کالری پایینی دارد.

ترکیب عسل طبیعی و لیمو در کاهش چربی سودمند بوده و از چاقی جلوگیری می‌کند.