خواص گرده گل

خواص گرده گل و 10 دلیل برای مصرف آن

در این مقاله به خواص گرده گل و 10 دلیل برای مصرف آن اشاره خواهیم کرد. همچنین در مطالب قبلی نشان دادیم که چگونه خواص موم عسل و خواص ژل رویال می توانند در سلامتی بدن شما موثر باشند. در حقیقت گرده گل برای درمان بسیاری از بیماری در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. اما آنچه در این زمینه نادیده گرفته می شود، روش استفاده از آن می باشد.

گرده گل چیست و چه خواصی دارد؟

گرده گل ماده ای است که توسط زنبور عسل تهیه شده و غذایی برای زنبور های جوان می باشد. این ماده غذایی کامل محسوب شده و تمام مغذی مورد نیاز بدن انسان را دارد. از جمله خواص گرده گل می توان به داشتن مقادیر بالایی از پروتئین (حدود 40 درصد پروتئین دارد)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها نظیر B-complex و فولیک اسید اشاره کرد.

گرده گل ماده غذایی کامل می باشد و دارای عناصر تشکیل دهنده بسیاری است که سایر محصولات حیوانی دیگر از آن بی بهره هستند. یکی از خواص گرده گل داشتن پروتئین بالا می باشد که از هر منبع حیوانی دیگری بیشتر است. همچنین این ماده دارای اسید آمینه های بیشتری نسبت به گوشت گوساله، تخم مرغ و یا پنیر با همان وزن را دارد. در حقیقت حدود نیمی از پروتئین گرده گل به شکل آمینو اسید های آزاد بوده و می تواند به صورت مستقیم توسط بدن مورد استفاده قرار گیرد.

همچنین بخوانید : ماسک گرده گل

جالب است که بدانید، هر یک قاشق چایخوری گرده گلی که توسط زنبور جمع آوری می شود حاصل یک ماه کار، او می باشد. این فعالیت یک ماهه باید 8 ساعت در روز انجام شود تا زنبور بتواند بر روی حدود 2 میلیون گل نشسته تا بتواند به اندازه یک قاشق چایخوری که حاوی بیش از 2 میلیارد و نیم گرده گل است را جمع آوری کند.

به گفته دکتر گبریل کوزنس، گرده گل دارای ارزش غذایی بالایی بوده و 22 دومین ماده خوراکی زا در دنیا می باشد. می توان از خواص گرده گل در درمان طیف وسیعی از بیماری ها از پروستات گرفته تا امراض پوستی و اختلالات تغذیه ای خاص در بدن، استفاده کرد.

خواص گرده گل

10 دلیل برای استفاده از خواص گرده گل در رژیم غذایی روزانه

افزایش انرژی

برخورداری گرده گل از مقدار زیادی مواد مغذی، آن را به یک ماده انرژی زا تبدیل کرده است. گرده گل شامل کربوهیدرات ها، پروتئین و ویتامین B می باشد که از آن ها می توان برای افزایش مقاومت بدن و از بین بردن خستگی، از آن استفاده کرد.

نرم کننده پوست

از جمله خواص گرده گل، استفاده از آن برای تولید محصولات موضعی می باشد که باعث کاهش التهاب و خارش پوست می شوند. این ماده می تواند بیماری هایی نظیر پسوریازیس یا اگزما را درمان کند. همچنین اسید آمینه و ویتامین های موجود در آن، سبب محافظت از پوست و بازسازی سلول های پوستی می شوند.

خرید عسل طبیعی

بهبود دهنده سیستم تنفسی

گرده گل سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که در درمان التهاب هات ریوی و کاهش حمله های آسم، نقش موثر دارد.

درمان حساسیت

یکی از خواص گرده گل، کاهش هیستامین ها می باشد که با این کار از بروز آلرژی ها جلوگیری به عمل می آورد. طبق گزارشی که توسط دکتر لئو کانوی، دکترای تغذیه از دنور کلرادو ارائه شد، وی بیان کرد 94 درصد بیماران وی پس از درمان با گرده گل، علائم آلرژی زا را از خود بروز ندادند. تمامی تحقیقاتی که بر روی تاثیر خواص گرده گل بر روی بیماری هایی آسم، آلرژی و یا مشکلات سینوسی نشان می دهد که این ماده در مقابل طیف وسیعی از بیماری های تنفسی موثر است.

 

بهبود سیستم گوارشی

علاوه بر ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین های موجود در گرده گل، این ماده دارای آنزیم هایی نیز هست که در عمل گوارش مفید می باشند. این آنزیم ها، به جذب بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در خوراکی ها، کمک می کنند.

تقویت سیستم ایمنی بدن

گرده گل برای فلور روده مفید بوده و باعث افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها می شود. طبق آزمایشات بالینی که توسط دکتر جوزف مِرکولا، متخصص بهداشت عمومی، صورت گرفته است، برخورداری از مواد آنتی بیوتیکی از خواص گرده گل به شمار می رود که منجر به محافظت بدن در برابر ویروس ها می باشد. همچنین این ماده سرشار از آنتی اکسیدان ها بوده که باعث جلوگیری از اکسیداسیون های نابجای سلول ها و تولید رادیکال های آزاد می کند.

درمان اعتیاد

یکی دیگر از فواید گرده گل، افزایش ضربان قلب و سرکوب میل ها و هوس های ناگهانی می باشد. به همین دلیل از این ماده برای درمان اعتیاد استفاده می شود. این ویژگی گرده گل به آن امکان کاهش وزن را نیز می دهد و زیرا که می تواند از هوس های ناگهانی و در نتیجه افزایش وزن جلوگیری کند.

تست عسل طبیعی

تقویت سیستم قلبی عروقی

یکی دیگر از خواص گرده گل، داشتن مقدار زیادی روتن است. این ماده یک بیوفلاونوئید آنتی اکسیدانی می باشد، که برای تقویت عروق خونی، مشکلات گردش خون و تنظیم سطح کلسترول استفاده می شود. گرده گل ماده ای ضد انعقاد خون قوی می باشد، که از بروز سکته های قلبی و مغزی موثر است.

کمک به غده پروستات

این ماده برای درمان تسکین درد مردانی که به هیپرپلازی خوش خیم مبتلا هستند، مفید است. همچنین این ماده می توانند باعث کاهش التهاب و جلوگیری از انگیزش های مکرر برای ادرار شود.

رفع مشکلات نازایی

یکی دیگر از خواص گرده گل، تحریک و بازگرداندن عملکرد تخمدان می باشد. به همین جهت از آن برای تسریع در بارداری و همچنین به عنوان تقویت کننده هورمونی، تقویت قوای جنسی نیر به کار برده می شود.

طریقه مصرف گرده گل

گرده گل خود غذایی کامل است و اگر همراه با میوه و یا هنگام صرف ناهار و شام استفاده شود ،تاثیر گذاری بیشتر و سریعتری خواهد داشت. این ماده به پاک کردن فلور روده کمک می کند. برای این منظور، در هنگام صبحانه یک قاشق پر از آن را همراه با میوه های تکه شده میل کنید. الیاف میوه سبب تقویت اثر گرده گل می شود. یک روش بهتر از این مورد، استفاده گرده گل همراه با عسل خام و طبیعی می باشد.

ترجمه و بازنویسی توسط تیم تحریریه شیمبال-خانم نیلوفر ساکی

امتیاز کسب شده
به این مطلب امتیاز دهید
[Total: 0 Average: 0]

shimbal

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *