15خواص زنجبیل و عسل

زنجبیل و عسل یک ترکیب سودمند می باشد که خواص درمانی زیادی دارد. زنجبیل به تنهایی یکی از گیاهانی می باشد که برای درمان و پیشگیری خیلی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد، هر چند زنجبیل طعم تندی دارد ولی یکی از ادویه‌های محبوب در جهان است که همیشه به صورت ترکیبی استفاده می شود. همچنین عسل طبیعی خالص به تنهایی خواصی دارد که به صورت مفصل در مقاله ای به عنوان 13 خواص عسل طبیعی تمام فواید عسل را بیان کرده ایم. در این مطلب خواص درمانی و همچنین کاهش وزن به وسیله زنجبیل و عسل را توضیح خواهیم داد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

نتیجه افزایش گلبول های سفید یعنی افزایش سیستم ایمنی بدن .ترکیب عسل و زنجبیل گلبول های سفید بدنتان را افزایش می دهد.توصیه می کنیم در این شرایط کورونایی حتما به فکر تقویت سیستم ایمنی بدنتان باشید.

کنترل دیابت

زنجبیل و عسل قند خون مصرف کننده را متعادل می کند .مطمئنن وقتی این ترکیب موجب چنین عملی در بدن می شود از بیماری دیابت جلوگیری یا همان پیشگیری می کند. اگر جز بیماران دیابتی از نوع تزریق انسولینی هستید باید توجه کنید با مصرف این ترکیب تاثیر گذاری انسولین را افزایش می دهید. به عنوان توصیه اگر از بیماران دیابتی هستید پیشنهاد می کنیم از هر نوع عسلی (گل گیاه)استفاده نکنید . همچنین اطمینان داشته باشید عسل طبیعی خریداری شده مورد اطمینان باشد.در مقاله تست عسل طبیعی راجب به این موضوع روش هایی را ارائه داده ایم. همچنین اگر اهل مطالعه در مورد رابطه درمانی عسل طبیعی با دیابت هستید. مقاله عسل و دیابت را مطالعه بفرمایید.

کمک به سلامت قلب

بررسی ها نشان می دهد که مصرف عسل طبیعی به تنهایی برای سلامت قلب مفید است ، همچنین استفاده از زنجبیل به تنهایی برای پیشگیری از (انباشت) لخته شدن خون و همچنین کاهش کلسترول خیلی سودمند است. اگر دچار گرفتگی رگ های خونی و بیماری قلبی هستید توصیه می کنیم وقت خودتان را بیش از این از دست ندهید و هر چه زودتر از ترکیب این دو ماده استفاده کنید .

پیشگیری از سرطان

تحقیقات و صحبتهای چندین محقق درباره زنجبیل نشان می دهد زنجبیل به تنهایی از گسترش فعالیت سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند.این طور که بیان شده ترکیب زنجبیل و عسل برخی از سرطان های (سرطان سینه ،سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات) را درمان می کند. همچنین بیان شده این ترکیب عوارض شیمی درمانی را کم می کند. 

درمان گلو درد و سرفه

اگر گلو درد و سوزش گلو دارید می توانید از مخلوط زنجبیل و عسل استفاده کنید .همچنین اگر سرفه و سرماخوردگی دارید از این ترکیب حتما استفاده کنید.

کاهش درد دوره قاعدگی

یکی دیگر از خواص زنجبیل و عسل کاهش درد دوران قاعدگی می باشد. اگر از این درد رنج می برید حتما این ترکیب را مصرف کنید، به صورت علمی و پژوهشی گفته شده این ترکیب درد دوران قاعدگی را کم می کند .

کاهش آسم

گفته می شود ترکیب زنچبیل و عسل طبیعی با فلفل سیاه در درمان و کاهش اثرات آسم تاثیر گذار است . این ترکیب به صورت طبیعی تسکین دهنده و ضد التهاب شناخته می شود و منجر به کاهش تنش و بهبود جریان اکسیژن در ریه ها و روند نرمال رگ های خونی ریه ها کمک می کند.

درمان میگرن 

اگر میگرن دارید تا به حال می دانید که برای این بیماری پرهیزهای غذایی ویژه ای تجویز می شود ولی از قدیم برای بهبود این نوع بیماری ، زنجبیل یکی از پیشنهادات اصلی بوده است .اکنون درکنار زنجبیل با استفاده از عسل طبیعی میتوانید مشکلات جانبی میگرن مانند تهوع و سردرد را کاهش دهید .

درد مفصل

زنجبیل به شرط استفاده از عسل طبیعی برای دردهای مفصلی خیلی خوب است، هرچند که نمیتواند درد مفصلی را به صورت کامل درمان کند ولی مطمئنن باعث کاهش درد ، تورم و التهاب بدن شخص می شود.

کاهش وزن با کمک زنجبیل و عسل

با ترکیب عسل و زنجبیل و آب گرم یک نوشیدنی انرژی‌زا و فوق العاده خواهید داشت که برای کاهش وزن نیز سودمند است.

یکی از مواردی که کاربران هنگام بررسی ویژگی های عسل طبیعی برای لاغری به آن اشاره می‌کنند این موضوع است که عسل حاوی قند است. با وجود قندی که در این ماده غذایی وجود دارد، عده‌ای معتقدند عسل نه تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه افرادی که این ماده غذایی شیرین را مصرف می‌کنند دچار مشکل اضافه وزن خواهند شد.

اگر شما هم با این افراد هم عقیده هستید باید بدانید که عسل طبیعی علاوه بر قند، دارای مواد معدنی، ویتامین‌های مختلف، فیبر و آب است. با توجه به این موضوع نمی‌توان عسل را شبیه قند و شکر که دو شیرین کننده پرکالری و مضر هستند به حساب آورد.

مصرف شکر سبب می‌شود که ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در بدن با سرعت بیشتری مصرف شوند؛ زیرا برای هضم این ماده غذایی انرژی زیادی نیاز خواهد بود. این مواد مغذی که برای حل کردن چربی‌ها و کاهش کلسترول در بدن ضروری هستند، برای هضم شکر از بین می‌روند و همین موضوع سبب افزایش وزن افرادی که این ماده غذایی را استفاده می‌کنند می‌شود.

در نقطه مقابل عسل سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف است. به همین دلیل هنگام استفاده از عسل مشکلی از بابت مصرف مواد مغذی بدن برای هضم آن نخواهید داشت. این ماده غذایی سطح کلسترول را در بدن کاهش می‌دهد و با مصرف آن می‌توانید کاهش وزن مناسبی داشته باشید.

مصرف آب گرم روی افزایش چربی سوزی و کاهش وزن بدن تأثیر بسزایی دارد. آب گرم دمای بدن را افزایش می‌دهد و همین امر سبب افزایش متابولیسم می‌شود. با توجه بالا رفتن متابولیسم، چربی سوزی افزایش پیدا کرده و بدن کالری بیشتری مصرف می‌کند.

وقتی عسل را با آب گرم ترکیب کرده و آن را نوش جان می‌کنید، سوخت و ساز بدنتان چندین برابر می‌شود. با توجه به افزایش سوخت و ساز و چربی سوزی، وزن به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند.

سم زدایی کبد و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و کلیوی با مصرف زنجبیل و عسل

استفاده از زنجبیل و عسل که با آب گرم ترکیب شده‌اند، سبب سم زدایی کبد می‌شود. این ترکیب طبیعی سالم کبد را پاکسازی کرده و سموم را از بدن دفع می‌کند. با دفع سموم بدن، سوخت و ساز و متابولیسم چندین برابر می‌شود و فرد کاهش وزن خواهد داشت.

عسل و آب گرم برای تجزیه مناسب غذاها در بدن نیز مؤثر هستند. با مصرف این ترکیب هنگام صبح می‌توانید سطح انرژی بدنتان را افزایش دهید. مصرف ترکیب عسل و آب گرم می‌تواند خطر ابتلا به مشکلاتی مانند بیماری‌های قبلی و نارسایی کلیه یا مشکلات کبدی را کاهش دهد.

چه زمانی باید ترکیب زنجبیل و عسل را مصرف کنیم؟

اگر چه می‌توان ترکیب عسل و زنجبیل یا عسل و آب گرم را در هر ساعتی از روز برای بهبود عملکرد بدن استفاده کرد، اما مصرف این ترکیب در ساعات اولیه صبح تأثیرگذاری بیشتری روی سوخت ساز و افزایش متابولیسم و انرژی دارد.

همچنین شما می‌توانید این ترکیب را قبل از وعده‌های غذایی روزانه نیز مصرف کنید. با توجه به این که این مواد غذایی سوخت و ساز را بالا می‌برند، فردی که عسل و آب گرم را قبل از وعده‌های غذایی مصرف می‌کند، کمتر به سراغ غذاهای پرکالری و چاق کننده جذب می‌شود و می‌تواند با مصرف مواد غذایی کم کالری وزن خودش را کاهش دهد.

اگر می‌خواهید ترکیب معجزه آسای عسل و آب گرم تأثیرگذاری بیشتری روی عملکرد بدن داشته باشد، به شما پیشنهاد می‌کنیم چند قطره آبلیمو به آن اضافه نمایید.

استفاده از چای سبز و ترکیب عسل و دارچین در بازه‌های زمانی مختلف روز نیز می‌تواند روی کاهش وزن و افزایش سلامتی تأثیرگذار باشند. در کنار ترکیب عسل و آب گرم می‌توانید چای سبز و ترکیب عسل و دارچین را برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی مصرف کنید.

در مطلب بالا بیشتر مواردی که به آن برای کاهش وزن تأکید داشتیم، استفاده از عسل طبیعی و آب گرم بود که سبب افزایش سوخت و ساز می‌شد. حال در این بخش می‌خواهیم درباره زنجبیل این گیاه دارویی خوش طعم و سودمند که در حفظ سلامتی بدن و کاهش وزن اثرات معجزه آسایی دارد صحبت کنیم. در اینجا مطالبی ارائه شده که بیانگر این است که زنجبیل به عنوان یک داروی خانگی و گیاهی چه تأثیراتی روی بدن، تناسب اندام و کاهش وزن دارد.

زنجبیل به تنهایی کلسترول خونتان را تنظیم می کند

زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و به هضم غذا کمک می‌کند. طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان، ثابت شده است که زنجبیل در کاهش کلسترول بد بدن تأثیر بسزایی دارد. افرادی که کلسترول بالا دارند می‌توانند با مصرف زنجبیل سطح کلسترول خون خود را کاهش دهند و آن را به وضعیت نرمال برسانند.

مصرف زنجبیل سبب می‌شود که قلب سالمی داشته باشید و دچار اضافه وزن نشوید. این ماده غذایی با کاهش میزان کلسترول خطر ابتلا به مشکلات قلبی مانند نارسایی قلب را کاهش می‌دهد.

التهابات مفصلی را با مصرف زنجبیل و عسل کاهش دهید

افرادی که دچار مشکل التهاب در بدنشان هستند و با مشکلاتی مانند التهابات مفصلی دست و پنجه نرم می‌کنند، با مصرف زنجبیل می‌توانند این بیماری را بهبود دهند. این ترکیب برای افرادی که به بیماری آرتریت مبتلا هستند نیز مفید است.

مصرف زنجبیل و عسل از التهاب رگ‌های خونی پیشگیری می‌کند و مانع از گرفتگی عروق خونی می‌شود. با کاهش التهاب رگ‌های خونی بدن، سرعت گردش خون بهبود پیدا می‌کند. افزایش جریان خون سبب افزایش متابولیسم بدن می‌شود و چربی سوزی را بیشتر می‌کند.

 زنجبیل به تنهایی سوخت و ساز بدنتان را افزایش دهید

زنجبیل از جمله گیاهان دارویی است که کالری ندارد. مصرف زنجبیل سبب کاهش اشتها و کاهش وزن می‌شود. افرادی که دارای اضافه وزن هستند و نمی‌توانند به اشتهای کاذبی که دارند غلبه کنند، با مصرف زنجبیل دیگر میلی به خوردن غذاهای پرکالری و مصرف نوشیدنی‌های چاق کننده نخواهند داشت.

طبع زنجبیل گرم است و مصرف آن سبب افزایش سوخت و ساز و متابولیسم می‌شود. با توجه به این که زنجبیل کالری ندارد، افرادی که این گیاه دارویی را مصرف کنند می‌توانند چربی سوزی بدنشان را افزایش داده و به خوبی وزن کم کنند.

تأثیر زنجبیل و عسل روی هضم غذا

مصرف زنجبیل روی هضم غذا تأثیر دارد و حرکت غذا را یکنواخت می‌کند. با مصرف این ماده غذایی تمام سموم و اسیدها از بدن دفع می‌شوند و تنها مواد مغذی و ویتامین‌های مواد غذایی در بدن باقی می‌مانند. همین موضوع سبب می‌شود که فرد با مصرف عسل و زنجبیل وزن نرمال داشته باشد.

تنظیم فشار خون و تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف عسل و زنجبیل

زنجبیل خاصیت میکروب کشی دارد و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. به همین دلیل افرادی که این گیاه دارویی را مصرف می‌کنند کمتر از دیگران به بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، حالت تهوع، آنفولانزا و… مبتلا خواهند شد. با مصرف ترکیب زنجبیل و عسل با آب گرم می‌توانید دردهای عضلانی که دارید را کاهش دهید و فشار خونتان را روی حد نرمال تنظیم کنید.