خواص بادام

خواص بادام در مقابله با بیماری های سخت

بادام تنها یک آجیل خوشمزه ساده نیست، این محصول طبیعی برای سلامتی بدن نقش زیادی ایفا کرده است. در این مقاله خواص بادام بر بدن انسان را مورد بررسی قرار می دهیم.

خواص بادام در تقویت سلامت مغز

هرچقدر از مواد مغذی بادام بگوییم کم است. این محصول برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت زیادی دارد و سبب می شود که سطح هوش انسان افزایش یابد. بادام دارای ریبوفلاوین و ال کارنیتین است که به رشد فعالیت مغزی کمک می کند و سبب ایجاد مسیر های عصبی جدید می شود به طوری که از آلزایمر زودرس جلوگیری می کند.

طریقه مصرف: از مادران خواسته می شود که به طور روزانه مقداری بادام آب کرده و به فرزندان خود بدهند. بزرگسالان نیز بهتر است روزانه دو الی سه دانه بادام مصرف نمایند. در صورتی که به آن حساسیت دارید می توانید لایه خارجی را جدا نمایید. همینطور می توانید از روغن بادام خوراکی در تهیه حلوا و یا شیرینی ها استفاده کنید.

خواص بادام در تنظیم سطح کلسترول

این تصور که روغن باعث افزایش کلسترول می شود و برای کاهش آن باید مصرف هر نوع روغن به حداقل برسد اشتباه است. مصرف مداوم بادام سبب می شود که سطح کلسترول خوب خون افزایش یابد و این موضوع به کسانی که درگیر بیماری های قلبی هستند کمک زیادی می کند. چربی های غیر اشباع و پروتئین و پتاسیم موجود در بادام به صورتی است که سبب می شود سلامت قلب حفظ شود. در این محصول طبیعی به میزان زیادی ویتامین E و آنتی اکسیدان استفاده شده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. همینطور در بادام منیزیم وجود دارد که از حملات قلبی جلوگیری می کند. پروتئین های موجود در بادام سبب می شود که پلاک چربی ها در رگ ها از بین بروند. این محصول به طور کلی غنی از اسید فولیک است.

طریقه مصرف: شما می توانید از بادام طبیعی به صورت آجیل در طول روز استفاده کنید و یا روغن آن را با عسل و چاشنی دارچین ترکیب کنید و پیش از غذا استفاده کنید. استفاده از این محصول برای کسانی که دچار مشکلات قلبی در سن بیش از ۵۰ سالگی هستند باید کوتاه مدت و حساب شده باشد تا به عملکرد عروقی کمک کند.

 

خواص بادام در تقویت دستگاه ایمنی

بدن انسان ترکیبات زیادی دارد که سبب می شود سلامت کلی بدن حفظ شود. بادام در لیست محصولات ارگانیک قرار دارد که منبع غنی از مواد قلیایی بوده و سبب می شود که سیستم ایمنی بدن افزایش داشته باشد. این محصول می تواند با بسیاری از بیماری ها مقابله نماید.

ویتامین ای موجود در بادام به صورتی است که سبب می شود بدن در برابر بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی در امان باشد.

 

پوستی شفاف با روغن بادام

اگر علاقه ای به طعم بادام ندارید و خوردن آن برای شما لذت بخش نیست می توانید به سراغ روغن بادام بروید و از خاصیت بی نظیر آن برای درمان مشکلات پوستی خود استفاده کنید. روغن بادام برای ماساژ نوزادان نیز گزینه خوبی است به طور کلی شیر بادام نیز تاثیرات مثبتی بر روی پوست می گذارد و می توان از آن در برخی از سوپ ها نیز استفاده کرد. مراقبت از پوست به واسطه روغن بادام یکی از موارد مهمی است که می تواند اثربخشی خوبی داشته باشد.

طریقه مصرف: اگر پوست خشکی دارید مقداری روغن بادام را پس از شستشوی پوست به صورت دورانی بر روی پوست ماساژ دهید. اگر بتوانید مقداری روغن بادام را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و بر روی پوست صورت خود بمالید قطعاً می تواند اثر بخشی خوبی داشته باشد و بافت پوست بازسازی شده و آسیب های پوستی به حداقل می رسد. التهابات پوستی نیز به واسطه این ترکیب از بین می رود.

 

خواص بادام در تنظیم فشار خون

فشار خون بالا یک بیماری خاموش است که اگر کمکی به تنظیم آن صورت نگیرد بسیار مشکلساز می شود. در بادام پتاسیم وجود دارد که سبب کاهش سطح نمک می شود و در نهایت نوسان فشار خون را کنترل می کند. در بادام مواد مغذی وجود دارد که سبب ایجاد تعادل در بدن شده و به نوبه خود از بیماری های مختلف جلوگیری می کند.

مواد مغذی موجود در بادام سبب ایجاد تعادل لازم برای بدن می شود و همینطور برای کم خونی و استرس نیز اثر بخش است.

 

طریق مصرف: در صورتی که می خواهید به واسطه بادام مشکلات فشار خون را از بین ببرید می توانید از پوره بادام به عنوان عصرانه استفاده کنید و یا مقداری بادام میکس شده با عسل را به عنوان وعده های صبحانه مصرف کنید.

 

خواص بادام در جلوگیری از دیابت

جلوگیری از دیابت یکی از بهترین خواص بادام محسوب می شود و سبب افزایش ناگهانی سطح گلوکز و انسولین می شود و اگر پس از وعده های غذایی استفاده شود سبب کاهش قند خون می شود.

دقت کنید که افراد دیابتی پس از مصرف هر وعده غذایی دیگر مشکلات تغییرات قند خون می شوند و این تغییرات برای بدن خطرناک است و استفاده از بادام سبب می شود که از تغییرات خطرناک قند خون جلوگیری شود.

 

خواص بادام در دوره بارداری

اغلب محصولات ارگانیکی که حاوی اسید فولیک هستند از نقص های هنگام تولد در نوزاد تا حد زیادی جلوگیری می کنند و به نوبه خود به رشد سلول های سالم کمک زیادی می کنند. نقص لوله عصبی زمانی صورت می گیرد که لوله عصبی به درستی در جنین وجود نداشته باشد.

پزشکان در دوران بارداری برای خانم ها یک سری مکمل های اسید فولیک تجویز خواهند کرد که به نوبه خود می تواند در تکامل لوله عصبی نقش داشته باشد. بادام به میزان کافی می تواند اسید فولیک لازم برای بدن را فراهم سازد و به سلامت مادر و جنین کمک می کند.

 

خواص بادام در کاهش وزن

نوشیدن شیر بادام سبب می شود که اشتها کمتر شود و از پرخوری جلوگیری شود و در نهایت در لیست غذاهای کم کالری قرار می گیرد. حداقل دو بار در هفته از شیر بادام استفاده کنید تا به وزن ایده آل خود برسید. خواص بادام در کاهش وزن ثابت شده است.


عسل ارگانیک می خوای

عسل های درجه ۱ و درجه ۲ شیمبال با ساکارز و پرولین مناسب .شماره تماس ۰۹۳۰۵۵۸۸۷۴۸ - ۰۶۱۳۲۲۵۳۷۴۱
  • &#۱۰۰۰۴;عسل گون کوهستان درجه ۱
  • &#۱۰۰۰۴;عسل کناردرجه ۱
  • &#۱۰۰۰۴;عسل چهل گیاه درجه ۲
خرید عسل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عسل کنار تا 7 آذر 20 درصد تخفیف جمعه سیاه
کلیک کنید